Thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu sẽ gây ra nhiều tác hại khó lường đến sức khoẻ của bạn. Hãy đảm bảo có được một giấc ngủ ngon cũng như ngủ đủ giấc mỗi ngày chỉ với 5 bước đơn giản được GenVita gợi ý dưới đây!

Mùa nào cũng có những căn bệnh đặc trưng riêng nhưng mùa hè lại là thời gian xuất hiện nhiều căn bệnh ở cả người lớn và trẻ em. Vì thế, bạn hãy chú ý đến những căn bệnh mùa hè thường gặp để có biện pháp phòng tránh hiệu quả cho cả nhà tận hưởng trọn vẹn hè vui nhé!